להקשיב לה עם ד״ר רז בכר

תזונה בהריון ואנדומטריוזיס- איך להקל על בחילות? נפיחות בבטן וכאבים?| להקשיב לה | פרק 5

בפרק הזה אנחנו עוסקות באחד הנושאים הכי טעונים ומבלבלים בעולם רפואת הנשים: תזונה.מה באמת חשוב לדעת בהריון, אחרי לידה ובהתמודדות עם אנדומטריוזיס.
מה צריך לדעת על תזונה נכונה בהריון?
איך תזונה יכולה לעזור להתמודדות עם בחילות והקאות בהריון? מה עושים עם עצירות ורעב מוגבר?
מותר לעשות דיאטה בהריון? כמה אמורים לעלות במשקל?מה מומלץ לאכול וממה כדאי להימנע? מה לגבי ממתיקים מלאכותיים ותוספי תזונה?האם מומלץ להתאמן בהריון ואיך פעילות גופנית משתלבת עם תזונה נכונה?                            דיברנו גם על סוכרת הריון, מתי מבצעים העמסת סוכר? ומה מומלץ לאישה שאובחנה עם סוכרת הריון?ונושא שמעסיק נשים רבות, על ירידה במשקל לאחר לידה, למה זה לעיתים מורכב יותר? איך עושים זאת בצורה בריאה ומאוזנת?
יש לך אנדומטריוזיס? איך תזונה יכולה לשפר את איכות החיים שלך?בחלק השני של הפרק עסקנו בהשפעה של תזונה על אנדומטריוזיס.
איך תזונה משפיעה על הכאבים?                                                                                          איך תזונה משפרת נפיחות בבטן? וגם תסמינים נוספים של מערכת העיכול כמו עצירות, שלשולים וגזים?
ד״ר רז בכר- רופאת נשים מומחית באולטרסאונד, מארחת את סוניה הולצר- דיאטנית קלינית, ודיאטנית שמטפלת באנדומטריוזיס, בעלת קליניקה פרטית, לשיחה מקצועית, מבוססת מחקר ויישומית על תזונה ככלי משמעותי לשיפור ההרגשה, הבריאות ואיכות החיים.
הפודקאסט נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי.
לקביעת תור ופרטים נוספים: drrazbahar.co.il
לעוד תוכן מקצועי ושאלות נפוצות – עקבו באינסטגרם: https://www.instagram.com/dr.razbahar?igsh=aWl4amV4Z2tnbmFn&utm_source=qr
 

מתי כדאי להקפיא ביציות לשימור פוריות? ואיך אנדומטריוזיס משפיע? | להקשיב לה | פרק 4

כולן יודעות שעם העליה בגיל יש ירידה בפוריות, מתי כדאי להתחיל לחשוב על שימור פוריות? בפרק הזה אנחנו עוסקים בנושאים שמעסיקים נשים רבות סביב פוריות ועתיד הילודה שלהן.
מתי כדאי לשקול שימור פוריות והקפאת ביציות?מה ההבדל בין הקפאת ביציות להקפאת עוברים?מה ההבדל בין שימור פוריות על רקע רפואי לרקע סוציאלי, ומי זכאית למימון?
איך בודקים רזרבה שחלתית?למה איכות הביציות יורדת עם הגיל, והאם ניתן לעצור את הירידה ברזרבה השחלתית?
העמקנו גם בקשר בין אנדומטריוזיס לפוריות:איך אנדומטריוזיס משפיע על הסיכוי להריון? מה הסיכוי להריון טבעי? מי צריכה לשקול שימור פוריות ומתי כדאי לפנות לטיפולי פוריות והפריה חוץ־גופית?
נגענו גם בהיבט הרגשי של טיפולי פוריות, ההשפעה על הזוגיות, הסטרס הנפשי ותפקיד הרפואה המשלימה.
ולסיום נגענו בשאלה איך מתמודדים עם הצפת המידע ברשתות החברתיות.
ד״ר רז בכר- רופאת נשים מומחית באולטרסאונד, מארחת את פרופ׳ שי אליצור- מומחה בפוריות, רופא בכיר ביחידת ההפריה החוץ־גופית בשיבא וביחידה לאנדומטריוזיס ובעל קליניקה פרטית,  לשיחה מקצועית ומעמיקה על קבלת החלטות מושכלות בנושאי פוריות.
הפודקאסט נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי.
לקביעתl תור ופרטים נוספים: drrazbahar.co.ilלעוד תוכן מקצועי ושאלות נפוצות – עקבו באינסטגרם: https://www.instagram.com/dr.razbahar?igsh=aWl4amV4Z2tnbmFn&utm_source=qr

יש לך כאבים ברצפת האגן? ביחסי מין? איך פיזיותרפיה יכולה לעזור באנדומטריוזיס ובהריון? | להקשיב לה | פרק 3

בפרק הזה אנחנו מדברות על נושא שנשים רבות סובלות ממנו בשקט: כאבים ותסמינים ברצפת האגן שאפשר ומומלץ לטפל בהם.
מהי פיזיותרפיה של רצפת האגן, למי היא מתאימה ובאילו בעיות ניתן לטפל באמצעותה?אנדומטריוזיס, כאבים ביחסי מין (דיספראוניה), כאבי אגן, דליפות שתן, בריחת גזים, טחורים ועוד... איך טיפול ממוקד יכול לשנות את איכות החיים?
נגענו גם בפיזיותרפיה בהריון: טיפול בכאבי גב תחתון, כאבי אגן בהריון וסימפיזיוליזיס, חשיבות הכנה פיזיקלית ללידה שיכולה להפחית את שיעור הקרעים.ודיברנו על החלמה אחרי לידה: שיקום רצפת אגן, טיפול בדליפות שתן, חיזוק שרירים, החלמה מקרעים, טיפול בטחורים וחזרה בטוחה לפעילות גופנית.
המסר המרכזי ברור, נשים לא צריכות להשלים עם כאבים. יש פתרונות יעילים, טיפולים מבוססי מחקר וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים.
ד״ר רז בכר- רופאת נשים מומחית באולטרסאונד, מארחת את ניצן סלומון- פיזיותרפיסטית רצפת אגן, בעלת קליניקה פרטית ובית ספר להכשרות מתקדמות בפיזיותרפיה, לשיחה מקצועית ומעשית על פיזיותרפיה רצפת אגן ככלי לשיפור איכות חיים בהריון, אחרי לידה ולאורך כל החיים.
הפודקאסט נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי.
לקביעת תור ופרטים נוספים: drrazbahar.co.il
לעוד תוכן מקצועי ושאלות נפוצות עקבו באינסטגרם: https://www.instagram.com/dr.razbahar?igsh=aWl4amV4Z2tnbmFn&utm_source=qr
 

דיקור מי שפיר-לעשות או לא לעשות? ומה עם NIPT ובדיקות גנטיות בהריון? | להקשיב לה | פרק 2

בפרק הזה אנחנו עוסקות באחת הסוגיות הכי מבלבלות בהריון: אילו בדיקות גנטיות מומלץ לעשות? ואיך בוחרים נכון בלי ללכת לאיבוד בתוך שפע המידע, ההפחדות והשיווק?
מה זה סקר גנטי מורחב אחיד שנכנס לסל הבריאות?מה בודקות בדיקות הסקר לתסמונת דאון – שקיפות עורפית, סקר ביוכימי שליש ראשון, סקר ביוכימי שליש שני (חלבון עוברי) ו-NIPT?האם בדיקת NIPT מתאימה לכל אישה? ומה ההבדל בינה לבין דיקור מי שפיר?עד כמה דיקור מי שפיר באמת מסוכן לפי המחקרים, והאם הוא רלוונטי גם לפני גיל 32?מה ההבדל בין צ׳יפ גנטי (Chromosomal Microarray) לבין אקסום(Whole Exome Sequencing)?ולמי מיועדת בדיקת BRCA, שניתן לבצע בחינם במסגרת סל הבריאות?
הפרק שזור בסיפורים מהקליניקה ובתשובות לשאלות שכיחות שמעסיקות נשים בהריון, כולל השאלה המסקרנת, איך אפשר להשפיע על מין העובר?
ד״ר רז בכר, רופאת נשים מומחית באולטרסאונד, מארחת את פרופ׳ לנה שגיא דיאן, רופאת נשים וגנטיקאית, יו״ר האיגוד הישראלי לגנטיקה רפואית, לשיחה מקצועית וכנה על קבלת החלטות בעולם הבדיקות הגנטיות בהריון.
הפודקאסט נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי.
לקביעת תור ופרטים נוספים drrazbahar.co.ilלעוד תוכן מקצועי ושאלות נפוצות עקבו באינסטגרם: https://www.instagram.com/dr.razbahar?igsh=aWl4amV4Z2tnbmFn&utm_source=qr

איך בוחרים את המלווה הנכון לחדר לידה? | להקשיב לה | פרק 1

דולה, מיילדת, אמא או בן זוג? איך בוחרים את המלווה הנכון לחדר לידה? בפרק הזה אנחנו עוסקות באחת השאלות הכי משמעותיות לקראת לידה: מי נכון שילווה אותך ברגעים הכי משמעותיים?
מה ההבדל בין דולה למיילדת? האם דולה היא פינוק, או צורך אמיתי?והאם בן זוג או אמא יכולים להיות המלווים האידאלים בשבילך?הפרק מסביר מה באמת התפקיד של דולה בזמן לידה, למי זה מתאים, מה היא יכולה לעשות, ומה חשוב לדעת על הגבולות שלה בתוך חדר הלידה.
דיברנו גם על הפער שבין ציפיות למציאות: לידה היא תהליך דינמי שבו דברים משתנים במהירות. איך מגיעים עם ציפיות ריאליות וגמישות? ואיך מתאימים את עצמך למציאות המשתנה בתוך חדר הלידה?
לכל אישה מגיע להרגיש בטוחה ומוכנה לקראת אחד הרגעים החשובים והמרגשים בחייה.
הפרק משלב סיפורים אישיים וסיפורים מהעבודה בחדרי לידה, הממחישים את הפחדים, הבחירות והמציאות שכל יולדת מתמודדת איתה.
ד״ר רז בכר, רופאת נשים מומחית באולטרסאונד, מארחת את מאי שכטר, מיילדת בחדר לידה בשיבא, לשיחה פתוחה ומקצועית על חוויית הלידה, מנקודת מבט מקצועית ואישית.
הפודקאסט נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי.לקביעת תור ופרטים נוספים   drrazbahar.co.il לעוד תוכן מקצועי ושאלות נפוצות – עקבו באינסטגרם: https://www.instagram.com/dr.razbahar?igsh=aWl4amV4Z2tnbmFn&utm_source=qr